Comment faire face aux peurs des enfants ?

Comment faire face aux peurs des enfants ?


Même si nous essayons de les protéger, nos enfants s’inquiètent. Voici quelques conseils pour aider les enfants à faire face aux grands problèmes de la vie.

« On devrait laisser les enfants être des enfants. Ils auront tout le temps de s’inquiéter quand ils seront adultes. »

 » J’ai un enfant qui s’inquiète. Elle s’inquiète beaucoup de ce qui, pour un adulte, peut sembler être de petites choses, mais elle passe aussi beaucoup de temps à s’attarder sur des questions plus importantes pour les adultes. »

 » Ça me brise le cœur tous les jours qu’elle s’inquiète tant. »

Les enfants sont souvent aux prises avec des problèmes que nous pourrions considérer comme des problèmes d’adultes, et notre travail – en tant que parents et enseignants – est de les aider à apprendre à vivre avec les sentiments et les émotions qu’ils vivent. Cet article traite de questions  » adultes  » courantes qui préoccupent souvent les enfants, avec quelques conseils pour les guider à travers chacune de ces grandes préoccupations.

L’ Anxiété


Les enfants n’ont pas grand chose à craindre. Je veux dire, ce sont des enfants – et leur vie peut-elle être si stressante ? Ils n’ont pas à payer de factures. Ou traiter avec des gens au travail. Ils n’ont pas de travail qu’ils détestent. En général, ils n’ont même pas à s’inquiéter de ce qu’ils portent ou de ce qu’ils mangent s’ils n’en ont pas envie !

Cependant, ce n’est pas parce que les enfants n’ont pas les mêmes facteurs de stress que les adultes qu’ils n’ont pas des choses qui les inquiètent. Votre enfant peut s’inquiéter de l’école, tant sur le plan scolaire que social. Ils pourraient s’inquiéter de savoir s’ils s’intègrent ou non. Ils peuvent s’inquiéter de leur performance dans les activités parascolaires. Ils pourraient s’inquiéter d’avoir les  » bons  » vêtements et les  » bonnes  » chaussures. Ils peuvent s’inquiéter des choses qui se passent dans leur famille ou avec la famille d’un ami. Ils pourraient s’inquiéter de leurs relations. Ils pourraient s’inquiéter de leur avenir.

Un enfant anxieu et triste

Mais on peut faire attention.

On peut s’impliquer. On peut poser des questions. Nous pouvons écouter.

Une étape simple consiste à passer du temps régulièrement auprès de nos enfants. Surtout quand nous remarquons qu’ils semblent anxieux ou contrariés – « Hé, vous semblez anxieux, déprimé, inquiet. Y a-t-il quelque chose que vous voulez ou dont vous avez besoin pour vous détendre ? c’est une façon d’ouvrir une ligne de dialogue. S’ils semblent hésiter à parler, rappelez-leur que vous êtes là pour eux et que vous ne les jugerez pas ou ne vous mettrez pas en colère.

Vous pouvez aussi leur faire savoir que vous pouvez les amener à parler à quelqu’un à qui ils se sentent plus à l’aise de parler.

Dans tous les cas, encouragez-les à s’ouvrir et à vous laisser entrer dans leur monde. Parfois, le simple fait de parler à quelqu’un des choses qui nous rendent anxieux peut nous aider à acquérir une perspective plus saine et à trouver ce qu’il faut faire pour revenir sur des bases solides.

La Colère

Un enfant en colère


« Il fait des crises de colère ces derniers temps, mais c’est juste une phase. »

La plupart d’entre nous avons vécu une phase  » difficile  » pour nos enfants. Nous avons enduré des crises de colère, des hurlements et des cris de « Je te déteste ! » ou « Tu ne m’aimes pas ! » Mais que faire si votre enfant semble toujours éprouver de la colère ? À quel moment cessez-vous de la considérer comme une phase et commencez-vous à vous demander ce qui est vraiment à l’origine de leur colère ou de leur agressivité ?

Encore une fois, il est très important d’être à l’écoute de votre enfant et disponible pour une communication honnête et ouverte. Prenez le temps – une fois que tout le monde s’est calmé – de parler à votre enfant de sa colère. Renseignez-vous sur ce qui se passe dans leur vie. S’il y a quelque chose qui les stresse ou les rend négatifs. Demandez-leur s’ils se sentent en colère ou contrariés à propos de quelque chose en particulier, et ce que vous pouvez faire pour les aider.

Parlez-leur de moments où vous vous êtes senti vraiment en colère et de ce que vous avez fait pour faire face à ces sentiments. Aidez-les à élaborer un plan d’apaisement pour faire face lorsque leurs sentiments de colère deviennent incontrôlables.